为什么越来越多人跑越野，我们和不同层级的越野跑者聊了聊

过去10年，越野赛的数量在中国快速增长。

半个月前，被称为“越野跑界奥林匹克”的环勃朗峰超级越野跑（UTMB）在法国夏慕尼（Chamonix）落下大幕。而这场一年一度的越野盛世，至今在中国的社交网络上还有不少热度——中国“越野女王”姚妙递补蝉联OCC女子组冠军，以及三名中国男选手同时闯入UTMB组别前十，已经足以说明中国越野在精英竞技层面的竞争力。

越野跑在中国兴起也就只有十几年，但它发展速度惊人。据权威机构发布的《2024中国越野跑大数据》显示，2024年国内越野跑数量达到505场，而十年前的这一数据仅是65场。另据国际越野跑协会ITRA的数据显示，从2013年至今，越野跑人数增加了接近20万人。

为什么越野跑从过去一项“有门槛”的小众运动逐渐成为了越来越多人的生活方式，甚至成了越来越多人的职业选择？

上个周末，在宁波雪窦山刚刚结束的飞跑嘉年华系列活动第三站中，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者和不同层级的越野跑者聊了聊，其中有刚刚入门的越野小白，也有资深跑者，还有像四郎多吉这样为中国越野创造历史的职业跑者。

HOKA中国越野精英队运动员四郎多吉以20小时15分05秒的优异成绩，创造亚洲运动员UTMB最好成绩。

“越野，不是一个人在奔跑”

“我在24岁之后从家乡走出来，然后开始参加越野跑，我觉得这是我人生最正确的一件事情。”刚刚从法国夏慕尼回国不久的四郎多吉被问起为何成为职业越野跑运动员，这位藏族运动员用不太流利的普通话说出了自己真实的想法，“我来自稻城亚丁，以前我生活里就两件事，跑步和干活，但是当我出门跑步训练的时候，身边的乡亲看我的眼神总是很奇怪，似乎在说放着家里的农活不干，出来跑步，真的不知道为什么？”

如今，作为HOKA ONE ONE中国越野精英队的成员之一，四郎多吉用自己在UTMB上的惊艳成绩做出了回答——在今年的UTMB组别（174公里，爬升9900米）中，四郎多吉以20小时15分05秒赢得男子第4名，创造亚洲运动员UTMB最好成绩。此次突破不仅是他个人职业生涯的高光时刻，也标志着中国越野跑运动在国际顶级赛场上实现了新的跨越。

“当你真正有机会站上UTMB的赛道，你就知道为什么会坚持越野跑。”四郎多吉记得，当年最开始接触越野跑只是听别人说可以在山里跑步参加比赛，“当时我只是想去试一试，没想到一跑就跑到现在。”

在跑圈里，其实有这样一种说法，“跑步是一项孤独的运动”。当四郎多吉成了职业越野跑运动员，他却告诉澎湃新闻记者，“越野，不是一个人在奔跑。”

四郎多吉在分享会上表示，精英级别的越野比赛，都不是一个人在战斗。

回忆这次“突破之旅”，四郎多吉透露，自己从备战训练开始就和队友们待在一起，一起生活，一起训练，一起旅行，并且一起讨论备战和补给的种种细节。当他在今年的UTMB组别里第四个冲过终点时，守候在终点处的除了家人，还有队友蒙光富和向付召。

“我到现在也跑了10年的越野跑，我深刻体会到那句话，一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得很久而且很远。”作为中国越野跑圈里最好的女子精英跑者之一，向付召也认同四郎多吉的观点。在她看来，自己能够一直坚持在越野赛场上创造好成绩，很重要的原因就是队友的支持，“今年西部100的比赛，我能够再次拿到第二名，就要感谢蒙光富在最后60公里的领跑。”

除了蒙光富的陪跑，当时在美国的留学生和各地朋友组成的补给团队同样是她在美国最知名的“西部100”中蝉联第二的重要原因，“因为有了他们像家人一样在路上等待我，我才不会觉得那么孤独。”

越野，可以是一场自己和大自然的对话，但更多时候，依旧是一场“一群人的奔跑”。也因如此，今年的飞跑嘉年华赛事中，组委会加入了“双人越野”的赛事，希望将“共越更高山”的精神理念传递给更多跑者，让更多人持续留在山林里奔跑。

越野已经成为越来越多人的生活方式。

“山系穿搭已经是一种生活方式”

用向付召的话说，如今在中国，越野跑已经和5年前有了非常大的变化，越来越多专业跑者愿意进入越野的圈子。一方面，有越来越多国内和国际的运动品牌愿意赞助跑者进行训练和比赛，另一方面，跑步不再只是“青春饭”，“现在越野跑越来越成熟，就算我以后跑得不快了，我也可以从事越野相关的工作。”

越野，已经从一种单纯的跑步赛事，逐渐变成了一种可以渗透进日常的生活方式。最明显的一个特点就是，越来越多女性愿意加入到越野跑之中。

过去很长一段时间，越野赛事特别是百公里以上的长距离越野赛事，女性跑者数量都存在着严重不足的问题。不过，根据运动鞋测评网站RunRepeat在2023年发布的一份近40年全球越野跑趋势报告显示，过去25年间，女性参与率从1997年的13%提升到了2022年的46%。国际越野跑协会ITRA也用数据佐证了这一点，过去5年里，女性越野跑者的人数增加了45%。

越野跑中女性参与者的数量上升和成绩突破，也是越野跑在过去几年里越来越受欢迎并愈发有影响力的重要推动力之一。

小程不烦和脱口秀演员Norah都是越野小白，但是她们都将越野的元素融入在生活里。

“越野跑对我来说是一种很新鲜的运动，最开始是抱着尝鲜的目的来的。”小程不烦是一名时尚博主，在宁波的雪窦山，她第一次真正体验到了越野的魅力。但其实在参赛前她就和越野产生了连接，“山系穿搭其实就是我们很多人平时的选择，就是那种很舒服但没有刻意为之，会把山的元素给融入进去。”

小程不烦所说的“山系穿搭”，是一种时下在年轻人群体特别是女性群体中非常流行的生活方式，它是一种从传统户外运动服饰演变而来的都市户外风格，兼具实用功能与时尚美感。在说起这种与越野有关的流行风格时，小程不烦还调侃了一句，“有可能是因为上海就是没有山，缺什么补什么。”

此次在宁波奉化雪窦山的赛道之上，穿着时尚的女性参赛者同样不在少数。她们在赛前用个性化十足的装扮展示着自己对运动时尚的理解；鸣枪之后，她们又用不输给男性的配速和下山技巧诠释着女性与越野的高度契合。

“其实我在生活里是有洁癖的人，但在越野的时候，穿越山林之间，特别是那种洼地，我还会特意跑过去踩水，让水溅到我身上。”小程不烦和澎湃新闻记者分享着越野这项运动带给她生活中的那些特别的体验，“越野基本上都会遇到一会儿下雨一会儿放晴，但越野的脏和生活中的污渍不一样，我感觉这是自然给你上的一层妆，这种状态很有野生的美。”

正是小程不烦口中这种“野生的美”和“山系穿搭”，让越来越多女性跑者走上越野赛道，成为越野跑中一股不可小觑的“她力量”。

中国拥有丰富的山地资源，这为越野的发展提供了扎实的基础。

“山不会说话，但跑过的风景会回应你的坚持”

越野跑在中国的日趋火爆，其实是有其客观原因的。中国本就是一个山地资源丰富的国家，此前据运动鞋测评网站RunRepeat统计，中国的250多场越野比赛涵盖了莫干山、柴古、宁海、黄山、武夷山和云丘山等知名山峰，竹海、茶丘、峡谷和飞瀑等各种各样的山林环境让中国的越野赛事变得格外具有神秘感和魅力。

4年多前，当各种各样的户外赛事纷纷重新回归跑者的生活，UTMB的系列赛也把当时规模最大的一场赛事放到了中国。彼时，赛事在四川的山林里鸣枪，UTMB创始人兼CEO凯瑟琳就通过视频发来祝福，“我们希望能够通过赛事展现出文化的多样性，并且鼓励不同类型的跑者参与到越野赛中。”

小克是一位从10年前就开始接触越野的资深跑者，他参加过全世界非常多的越野赛事，其中也包括了UTMB的各种系列赛事，他告诉澎湃新闻记者，能够“无限接近大自然”只是越野赛事把跑者吸引到山林间的第一步。

“越野跑确实是有门槛的，他需要跑者的能力比一般路跑的跑者更强一些，因为涉及了上山和下山的技巧，而且它的花费也更高，涉及了各种装备，但现在越来越多人愿意抽出时间，花费金钱来跑越野。”在雪窦山，小克就和一群已经认识许久的越野跑者们一起参赛，其中还有几位是国外跑者。比赛鸣枪后的两个多小时，雪窦山突然下起了暴雨，但小克依旧和队友们一起完赛，“当你跑进山里，山不会说话，但跑过的风景会回应你的坚持。”

下雨是越野比赛中常见的情况，对越野跑参赛者的能力提出了更高的要求。

值得一提的是，主办这场飞跑嘉年华系列活动的HOKA ONE ONE正是UTMB的冠名赞助商。这个诞生于山脉的品牌，一直致力于将更多人带进山林的世界，也同样致力于帮助更多优秀的跑者在山林间挑战人类的极限。更重要的是，当他们将四郎多吉、蒙光富、向付召、李安娜和雷艳这些优秀的跑者聚集在一起组建精英战队四处参赛的同时，他们也在借助越野跑回馈社会。

名为“飞常跑量”的项目正是他们和中国青少年发展基金会共同发起的公益项目，旨在打破地理与资源的局限，一步步持续改善偏远地区青少年的运动环境，铺就通向更广阔赛场的跑道，实现更多青少年的跑步梦想。继2024年宣布在西南地区建设6条跑道后，今年，这个公益项目又将鼓励所有跑者以累积2000万公里为目标，再次在偏远山区的小学里增设6条跑道。

“之前我也参加过这个活动，看到孩子们在校园里有了新的跑道，可以尽情奔跑，真的很感动。”四郎多吉也是这个活动的忠实参与者，在他看来，这也是越野能够吸引跑者的地方，“当你又可以接近山林，又可以为公益出力，这样的奔跑就有其特别的意义。”